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黑豆浆补肾防衰老

王朝健康·作者佚名  2012-01-04
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摘自汉网-现代健康报

每天一杯黑豆浆，简单又使用。先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高；待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线；启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝；可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好...

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