导读:吃苹果还是吃橙子,走路还是跑步,汽车开手动档还是自动档?4月11日的英国《每日邮报》指出,生活中不少事情都对健康有利,但哪种最好,往往让人在选择时产生困惑。以下是最关键的15种选择,从多方面影响了一个人的健康。[小编推荐:一周一次性爱等同加薪]
一、关于吃
吃苹果还是吃橙子?
苹果
最佳选择:吃苹果。
英国诺丁汉大学研究发现,每周吃苹果超过5个,心肺功能会得到明显改善,气喘和哮喘症状也大大减少。
喝果汁还是吃水果?
最佳选择:吃水果。
果汁中含有太多的糖分,而膳食纤维含量严重不足。
吃五花肉还是吃香肠?
最佳选择:五花肉。
只要烹调时间长一点,五花肉所含热量要比香肠低很多。