六、关于生活方式
一顿吃饱还是少量多吃几次?
最佳选择:多吃几次。
这能将热量分散摄入,稳固血糖,均匀提高胰岛素水平,也可以缓解身体压力,让人不易疲倦。
工作还是性爱?
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工作还是性爱?
最佳选择:性爱。
研究发现,每周一次性爱所带来的幸福感,和加薪的快乐差不多。
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最佳选择:多吃几次。
这能将热量分散摄入,稳固血糖,均匀提高胰岛素水平,也可以缓解身体压力,让人不易疲倦。
工作还是性爱?
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