Day 2：腸蠕動腸暢通
Day 2：腸蠕動腸暢通
當毒素在身體內聚集，首要問題就是清理腸道，加快其蠕動，保證在接下來的8天排毒過程中，身體保持通暢，為排毒提供良好的身體環境。
蠕動排毒：纖維素，腸道清理器
纖維素具有很強的吸收性強，使食物營養素的消化、吸收過程中不會缺少水的潤滑作用，從而達到清理腸道與維護營養。為此，不妨多吃燕麥、花生仁等具有高纖維素的美食而現如今含有天然纖維素的保健品是很多OL的最愛，取自蘋果、柑橘、燕麥等果樹纖維素和草本精華，在循序漸進間改善胃腸道運作功能，保證腸道通常，毒素自然無處藏。
