10天排毒計劃 身體健康活力(8)

Day 8：互助「擠兌」體毒

Day 8：互助「擠兌」體毒

排毒不是一個人的戰鬥，需要你的愛人與閨蜜鼎力配合，互相幫助，才能真正達到1+1＞2的效果。

互助排毒：雙人按摩

工間操時間，或者是傍晚的二人時光都可以互助式地進行雙人按摩。方法很簡單，在背部沿著膀胱經的走向自上而下地舒展按壓，就可以疏通靜脈，減壓、利尿通便，有效避免身體毒素的滯留。整個過程中享受按摩者需全身放松，自然站立或者平躺姿勢都是不錯選擇。

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