Day 5：心明朗人通暢
Day 5：心明朗人通暢
第5天的排毒很重要，是身心交互的排毒期。根據一項健康調查表明：「身體毒素的淤積，並不也僅僅與輻射、飲食、內分泌有關，也與心理健康有著密不可分的聯系。」為此，請善於發現並發泄，才能得到身心健康的雙贏收效。
心明朗排毒：有效生氣，內分泌正向
你一定認為生氣傷肝，而壓抑自己的情緒吧！非也，當負面情緒經常被壓抑與內心時，女人的內分泌就會出現紊亂，以導致便秘、面部暗黃，這就證明毒素已經在身體裏「定居」了！為此，不高興時一定適當表明自己的態度，最好找個空曠的地方大喊幾聲，也可以促進內分泌正向循環，排毒一切通常。
