印度自疗瑜珈(VCD)
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品牌: 杨洋 (表演)马海雁 (表演)
基本信息商品尺寸:15.6 x 13.8 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:杨洋 (表演),马海雁 (表演),于乐怡 (表演)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798970777条形码:9787798970777ISRC:CNF180906180ASIN:B006J1UDN8商品描述内容简介《印度自疗瑜珈(初学篇)》讲述冥想瑜伽里说到：瑜伽是一种理疗，它属于自疗的系统。任何疾病，功能的失调源于不妥的生活方式。不良的生活习惯，不当的生活饮食，和负面的心理状态。瑜伽恰好通过缓慢，极限的姿势配合深长的呼吸，达到舒缓调和，平衡体内各个系统，包括呼吸系统，消化系统，泌尿系统，生殖系统，内分泌系统，运动系统，感觉系统以及神经系统，提高免疫能力，发挥人体的潜在能力，起到自疗。
瑜伽理疗因人而异，瑜伽的理疗与中医经络学相似，练习瑜伽能解决现代人亚健康的状况，对现代人大多有的慢性疾病或慢性通症有一定的效果，理疗瑜伽会对不同的人有不同的方法，在做理疗瑜伽之前，学员必须和瑜伽老师作深入沟通，必须把自己详细的身体状况告诉老师……
一《含情脉脉》瑜珈欣赏
二《含情脉脉》动作讲解
01 祈祷幻椅拧转式
02 站立前躯式
03 扭转下犬式
04 战士二式
05 战士一式
三《秋波盈盈》瑜珈欣赏
四《秋波盈盈》动作讲解
01 三角式侧伸展
02 直板式
03 侧板式
04 海豚式
05 海豚式变体
06 加强伸展式
五《曲径幽幽》瑜珈欣赏
六《曲径幽幽》动作讲解
01 苍鹰式变式
02 吊桥式
03 头碰膝前躯伸展式
04 坐角式变体
05 坐角式
七《余音袅袅》瑜珈欣赏
八《余音袅袅》动作讲解
01 上板式
02 板凳式
03 桥式变体
04 单腿桥式
05 轮式
06 单腿船式
07 腰部拧转式
08 莲花式编辑推荐风靡全球的时尚健康美体新概念。
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