营养师推荐的减肥食谱——十三香家常百味第2辑.10
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作者： 《家常百味》编委会编
出 版 社： 重庆出版社
出版时间： 2008-1-1字数：版次： 1页数： 95印刷时间： 2008/01/01开本：印次：纸张：I S B N ： 9787536691957包装： 平装目录
01纤体凉拌菜
蒜泥菠菜
凉拌生菜
凉拌韭菜
蒜泥茄子
椒油白萝卜
香辣苦瓜
拌绿豆芽
皮蛋豆腐
腐竹拌芹菜
拌里脊丝
辣拌瓜条
02低热量小炒
酸辣白菜
金边白菜
清炒豌豆苗
蚝油生菜
辣炒圆白菜
清炒蒜薹
海米芹菜
椒油笋丝
豆干青椒丝
洋葱烧番茄
酱烧白萝卜
素烧南瓜
洋葱炒肉
番茄牛肉
蛋香萝卜丝
冬笋鸡片
03瘦身汤粥
白菜木耳汤
辣汁芹菜叶汤
鸡蛋番茄汤
白萝卜虾皮汤
黄瓜腐竹汤
冬瓜红枣汤
木耳豆腐渥
萝卜羊肉汤
木耳鸭血汤
鲫鱼豆腐汤
芦笋玉米番茄汤
香焦葡萄粥
虾皮香芹燕麦粥
冬瓜糯米粥
04消脂果蔬汁
柳橙橘子汁
番茄汁
苹果饮
纤体凉拌菜
低热量小炒
瘦身汤粥
消脂果蔬汁
附录
