柔力球自选套路：无师自通养生系列（1VCD）
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880877960
内容提要
★最受欢迎的广场健身项目；
★可二人对抛、单人独练、多人互传或隔网竞技；
★健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。
《无师自通养生系列——柔力球花样套路》是专为满足柔力球爱好者，个人或集体自选套路的需求，以柔力球各种摆动为基点，以翻，绕，旋，抛为主线，把它们巧妙的结合在一起形成不同类型的小组合讲解示范。从而使柔力球爱好者享受自由自在，随心所欲，以及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。
目录
一 介绍
二 基本功
三 完整套路演示
四 柔力球自选套路分解教学
五 第一节示范 动作讲解 慢动作练习
六 第二节示范 动作讲解 慢动作练习
七 第三节示范 动作讲解 慢动作练习
八 第四节示范 动作讲解 慢动作练习
九 第五节示范 动作讲解 慢动作练习
十 《24式太极剑》完整套路欣赏
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
