办公室太极（DVD）
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主演：程克锦（主讲示范）碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787883528128
编辑推荐
办公室e族的最佳“慢运动”东方人文精髓太极功法，风靡全球的“健康工作”新概念。高效工作与身心健康的保证。
防治手部肌腱炎、关节疼痛、肩颈僵硬、头晕胸闷、视力下降……活体、减压、瘦身、美容、理疗、醒脑、延缓衰老……
专为现代办公室一族打造的简单而有效的太极功法。
办公室太极是时下最受瞩目的慢运动之一。慢运动（Slow Sport）的概念源自慢饮食的风行，提倡了解与感受自己的身体，用心聆听身体的呼唤。
中华太极名家：程克锦，传统陈式太极拳第四代正宗传人，香港陈式太极拳科学研究会会长，传统中医学专家。
内容提要
朝九晚五的白领e族每天忙碌于工作，诸如关节疼痛、肩颈僵硬、视力下降、头晕头痛、记忆力衰退、长期倦怠感等亚健康的症状也随之而来，其实对付这些问题只需掌握好的方法，平日稍加锻炼，就可改善。醒脑轻松功就是专门为消除上班族的健康隐患而设计，简单而有效，在工作间隙稍做练习，不用花钱、不需求医就能达到理疗的功效。
工作、上司、同事的压力无处不在，紧张不安、焦虑易怒等等情绪积压心中，无处宣泄。太极运动能让你轻轻松松缓解工作和生活中的压力。给自己心灵放一个舒缓的假期，保持健康、愉悦的心态。
一天到晚面对着电脑屏幕，久而久之，斑斑点点冒了出来，连小肚子也日益浑圆……我们实在不应该为了工作而忽视了美丽的青春。太乙圆明功将是你留住青春最简单的方法。在工作的间歇，经常练练这套功法，容光焕发、身材娇美不再遥不可及。
越来越多的科学证据显示，腹式呼吸法与太极静坐具有疗病的功效。每天抽出10分钟让自己独处，通过调整呼吸、静坐冥想，达到全身深度放松的状态。持续一段时间，你就会有身心舒畅、焕然一新的感觉。
不论是工作间隙、下午茶时间、在打印机旁等待的时间，或是在座位上、过道中、休息室、电梯中……想要变得更健康、美丽，让事业更上一层楼，就要抓住时间和机会，伸伸腰、动动腿，每天10分钟，练一练办公室太极。
基本信息
字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
