劈挂拳（VCD+书）
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碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787535038074
内容提要
劈挂拳是一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容短手的拳术。其历史悠久，在明代中期，就流行于民间。爱国将领戚继光在《纪效新书》中，对劈挂拳就有精辟的论述：“活足朝天而其柔也”，这是指劈挂拳腿法灵活，是对该拳“提膝护胸，伸足朝天，左右抹面（十字披红）”等腿法地妙用之赞誉。
其特点为动作舒展，洒落矫健，疾速多变；大开大合，起落站伏，蜿蜒蛇行；刚柔相济，以长为主，兼有短打；劈挂拳腿法灵活，提膝护胸，架子舒展大方。
本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此剑法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。
目录
分解教学与图解
第一节 劈挂拳简介
一、劈挂拳的历史源流
二、劈挂拳的风格和特点
三、劈挂拳技术要领
第二节 劈挂拳的基本练习
一、活身部分
二、活腰部分
三、活胯部分
四、综合性重点动作部分
第三节 劈挂拳动作说明与图解
预备式
一、右单劈手
二、左提膝上穿掌
三、左仆步下穿掌
四、左半马步穿掌
五、回身左麒麟步托按掌
六、右提膝上穿掌
七、右仆步下穿掌
八、右半马步穿掌
九、回身左麒麟步托按掌
十、左提膝上穿掌
十一、左仆步下穿掌
十二、左半马步穿掌
十三、右单劈手
十四、左单劈手
十五、单劈掌
十六、跳步双劈掌
十七、拍掌
十八、半马步架推掌
十九、右后横
二十、合抱掌
二十一、叉步双劈掌
二十二、乌龙盘打
二十三、右抹面脚
二十四、右双撞掌
二十五、捋手
二十六、小跨步劈拳
二十七、左抹面脚
二十八、左双撞掌
二十九、抹面掌
三十、乌龙盘打
三十一、双托掌
三十二、双掸手
三十三、右单劈手
三十四、马步穿掌
三十五、合掌翻身
三十六、提膝挑掌
三十七、行步跳起蹬脚
三十八、拍掌
三十九、回身垫步右单劈掌
四十、左单劈手
四十一、回身垫步左单劈手
四十二、右单劈手
四十三、上步挑拳
四十四、回身劈拳
四十五、撩掌上挂
四十六、左直拳
四十七、叉步双撑拳
四十八、转身砍掌
四十九、转身后横
五十、翻身右单劈手
五十一、连环穿掌
五十二、回身半马步架推掌
收式
基本信息
地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1
