中国武术入门之初级长拳（VCD+书）
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碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787535037855
内容提要
拳术是中国武术运动的主要内容，多指徒手套路，主要有长拳、太极拳、南拳等。长拳是武术的主要拳种之一。现代武术中的长拳多指查、华、炮、红、少林等具有拳法舒展、快速等特点的拳术，以及由此发展的发拳类器械，如刀、枪、棍、剑套路。本书所选套路是中国武术的入门套路，整套动作舒展大方、简单易学、招式分明、讲解清楚，是初学者的理想教材。
本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此剑法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。
目录
第一章 概述
基本技术
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
第二章 分解教学与图解
第一节 初级长拳简介
第二节 初级长拳动作说明与图解
预备式
一、起式
二、弓步冲拳
三、弹腿冲拳
四、马步冲拳
五、弓步冲拳
六、弹腿冲拳
七、大跃步前穿
八、弓步击掌
九、马步架掌
十、虚步栽拳
四、马步冲拳
五、弓步冲拳
六、弹腿冲拳
七、大跃步前穿
八、弓步击掌
九、马步架掌
十、虚步栽拳
十一、提膝穿掌
十二、仆步穿掌
十三、虚步挑掌
十四、马步击掌
十五、叉步双摆掌
十六、弓步击掌
十七、转身踢腿
十八、马步盘肘
十九、歇步抡砸拳
二十、仆步亮掌
二十一、弓步劈拳
二十二、换跳步弓步冲拳
二十三、马步冲拳
二十四、弓步下冲拳
二十五、叉步亮掌侧踹腿
二十六、虚步挑拳
二十七、弓步顶肘
二十八、转身左拍脚
二十九、右拍脚
三十、腾空飞脚
三十一、歇步下冲拳
三十二、仆步抡劈拳
三十三、提膝挑掌
三十四、提膝劈掌
三十五、弓步冲拳
收式
基本信息
地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1
