本草纲目中的美容养颜经
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品牌: 罗丹妮
基本信息·出版社：朝华出版社
·页码：209 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7505420992/9787505420991
·条形码：9787505420991
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《本草纲目中的美容养颜经》是以传统中医智慧助现代女性抗衰养颜的百科全书。在医生眼中，《本草纲目》是一部药典；在植物学家的眼中《本草纲目》是一部植物百科全书；但在美容师的眼中，《本草纲目》分明就是一部女性养颜美体的宝典秘籍——豌豆能令面部光泽；黑芝麻可以明目、乌发、养颜等等。
编辑推荐《本草纲目中的美容养颜经》里有最天然、最有效、最简单、最可靠的养颜办法 。美丽，是与生命的一世之约，让本草还：天地之灵气，日月之精华。
目录
序言给女人看的养颜抗衰老百禾斗全书
第一章 本草养颜，由内而外
美来自身体里的一桶“中气”
气血流动的女人千娇百媚
血液，红颜美人的基础
补血，使肌肤如锦似缎
气血美女的十二个测试点
睡美人，越睡越美丽
漂亮暖女人要由内而外
第二章 用草本的精华安抚五脏
心是美丽的首发站
养肝护肝，女子以肝为天
健脾，性感双唇娇嫩欲滴
肌肤干燥是肺惹的祸
肾是人体生命之源，先天之本
心情会影响胃的健康
第三章 滋阴食物，本草送给女性的美容大礼
滋阴食物，让女性越吃越美丽
枸杞：优雅白领永远的好朋友
龙眼：女性滋阴养颜的法宝
鸡蛋：中西医双荐的平民养颜王
花生猪皮：滋阴美肤的黄金搭档
五豆：美女的抗皱英雄
蜂蜜：像空气一样重要的美容圣品
第四章穴位按摩．让肌肤踏入倒流时光
后溪穴：让白领容光焕发
太阳穴：还你好气色
瞳子髎穴：平皱第一高手
肺俞穴：赶走恼人的青春痘
阳白穴：按按时光就倒流，年轻肌肤重现
颊车穴：白里透红的皮肤最漂亮
第五章 本草纲目中最天然的养颜秘方·1
艳丽玫瑰：除了带来爱情还能带来美白
妖艳桃花：肌肤自然红润，“人面桃花相映红”
清香茉莉：滋润皮肤、养发全靠它
白色李花：去掉斑点、粉刺，肌肤白似雪
优雅菊花：名医用它养颜、去白发
高洁莲花：减去脂肪，亭亭玉立
花粉：让女人像花一样芬芳美丽
第六章 本草纲目中最天然的养颜秘方·2
第七章 本草排毒——不老容颜的秘密
第八章 天下名医为宫廷开的美容秘方
第九章 李时珍推荐的魔鬼身材塑造法
第十章 从头到脚，雕琢100分的完美
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序言每个女人对于美丽都怀有最美好的梦想——希望能够青春常驻。然而，时间对每个女人都很公平，赐给她们美丽的容颜、青春的活力，同时也无情地挥起弯刀在她们娇嫩的皮肤上留下岁月的痕迹。要战胜时间永远美丽谈何容易，与时间的战斗堪称女人一生中最持久的抗争。
女人的美不是天生的，想做美女就要先学会保养。其实，只要懂得爱惜自己，坚持细心地保养肌肤，就能让容貌和肌肤散发出美感。为此，有的女人选择了美容院，将钱与皮肤交到了别人的手里，希望通过别人的手来改变自己；有的女人选择了一大堆瓶瓶罐罐的护肤品，希望名贵的化妆品能留住青春容颜……
这些选择都是无可厚非的，不过，无论哪种养颜方式都不是一蹴而就、立竿见影的，有时反而会适得其反。真正美丽的女人是那些具有美容意识，追寻自然之法，并付诸于行动的天然美人，她们的容颜与气质都如芬芳的鲜花一样，散发着晨露般清新的气息。
如何做个天然美人呢？在我们东搜西寻时似乎将最重要的美容宝典遗忘了，那就是深刻地影响了我国医学，经几百年历史而长盛不衰的《本草纲目》。
许多人以为《本草纲目》仅仅是一部药典，但是翻看本书，你会发现这部李时珍用了26年走遍中国山山水水，耗尽一生精力写成的巨著《本草纲目》其实就是一本养颜抗衰老的百科全书，它绝对应该成为每一个爱美之人的枕边书！
《本草纲目》广集数百种长寿草药或食品，其中许多具有美容作用，如，何首乌、桑叶、柏子仁等；还收集了不少简便、实用的民间美容秘方，如：以芜荽煎汤治“面上黑子”，以白茯苓蜜治“面黯雀斑”等。
文摘插图：
我们先要纠正一个心理误区，即很多人都认为肾虚是男人的“专利”，但实际上，女性受生理、病理因素影响也容易肾虚，且女性肾虚的比例相当高，不低于男性。
肾虚的人与美不搭边
现代社会中，多数女人为了生存，不得不长时间地处于快节奏的生活和工作状态中，从而使身体长期超负荷运转，精神压力很大，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务、紧张的工作，使人无暇分心，因此感觉不到体内发生的这种渐进的变化。事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门，肾虚便随之而来。肾虚在脸上的表现为：脸色苍白，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗，面容散发出枯槁的迹象，头发也没有活力，这样的人简直与美女不搭边。因此，爱美的你，一定要让肾脏健康起来。
肾脏是女性的宝贝，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都可以依靠肾脏来抹去，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永驻的最强有力的器官就是肾脏。女性要保护肾脏功能，防止肾虚，必须先了解肾脏。
肾是人体生命的根源，为先天之本，主管着生长发育、衰老死亡的全过程。如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地温暖、滋养脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个良好的生存环境。就像植物需要好的土壤才能吸取营养，女人有健康的肾才能够漂亮。
持久用力不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都会伤害肾脏，就连太过高兴也不行。对于人来说，情绪适度才最健康。
饮食不当 大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，都会伤肾。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。
反复感冒 “百病皆由感冒起”，感冒也是世界上唯一不能真正治疗断根的病。寒气往往是最直接伤害肾脏的凶手。冬天如果穿得少，那就是自己毁掉自己的身体。
此外，生病的时间过长、夜夜泡吧、蹦的、通宵上网、乱吃保健药等，都会给肾脏带来负担。
简单易学强肾健肾招
刺激脚心 两手对掌握热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾。同时，按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激，调节中枢神经的兴奋与抑制过程，对神经衰弱也有良好的作用。
按摩腰部 两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为
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