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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883527039

编辑推荐

翩翩起舞，健康又快乐！

十字步扭出健美曲线，手巾花转出灵活体态，跳踢步舞出强健体质，二人转唱出生活欢歌……

内容提要

本套民族舞系列经过精心编排，动作优美流畅，简单易学，细致入微的教学示范，特别适合广大民族舞爱好者学练。

欢快的节拍，轻松的舞步，跟随我们的教练，您就能很快跳出一段优美的东北秧歌舞，您的身体会变得更健美、心态会变得更年轻，从而延缓衰老、永葆青春！和热爱舞蹈的朋友在一起，您的生活会变得更加丰富多彩……

东北秧歌泼辣火热、质朴浓烈，是汉族民间舞中最具北方特色的秧歌。它动作简练、韵味浓厚、节奏欢快，扭秧歌时肩、肘、腕、髋、膝、踝和躯干都参与运动，对保持关节的灵活性、增加肌肉力量、促进骨骼的合成代谢及提高身体机能都有很好的作用。另外，伴随着欢快的节奏，可以调节情绪、缓解心理压力、减轻孤独寂寞感。

民族舞舞蹈专业舞蹈师教学，亲身教授秧歌舞的基本步法、手型、舞步组合展示最经典的优美舞蹈，详细讲解，让您可以快速学会，舞出健康活力。

目录

第一章 民族舞，民族魂

1.纷繁多彩汉族舞

2.东方风韵，民舞翩跹

3.扭出来的风采——东北大秧歌

4.五彩斑斓的表演形式

第二章 秧歌舞蹈殿堂

1.翻飞如蝶——基本舞步

2.花样技巧——组合舞步

第三章 舞韵如歌

1.舞蹈：《大姑娘美，大姑娘浪》

2.舞蹈：《常回家看看》

基本信息

地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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