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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883526520

编辑推荐

翩翩起舞，健康又快乐！

洒脱，如奔腾的骏马；优雅，如高贵的天鹅；飘逸，如碧空的云彩。

年轻态健康舞，民族舞冠军亲授，最经典蒙族舞蹈。

内容提要

本套民族舞系列经过精心编排，动作优美流畅，简单易学，细致入微的教学示范，特别适合广大民族舞爱好者学练。

欢快的节拍，轻松的舞步，跟随我们的教练，您就能很快跳出一段优美的东北秧歌舞，您的身体会变得更健美、心态会变得更年轻，从而延缓衰老、永葆青春！和热爱舞蹈的朋友在一起，您的生活会变得更加丰富多彩……

蒙古舞中多有模仿雄鹰展翅、骏马奔腾、大雁高飞、天鹅拍翅等的优美舞姿，主要用抖肩、笑肩、碎肩、硬肩、软肩、硬腕、软腕、揉腕、马步、跟步等动作姿态，来表现蒙古族浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。学练蒙古舞，能够锻炼全身上下的关节和肌肉，维持健美的身材和健康的体魄。

本片由民族舞舞蹈大赛冠军教学，亲身教授蒙古舞的基本步法、手型、舞步组合、展示最经典的优美舞蹈，详细讲解，让您可以快速学会，舞蹈，详细讲解，让您可以快速学会，舞出健康活力。

目录

第一章民族舞，民族魂

1.风情万种民族舞

2.东方风韵，民舞翩跹

3.奔放的豪情——蒙古舞

4.草原风情，蒙古服饰

第二章舞蹈殿堂——草原风，蒙古情

1.基本手位，脚位

2.碧草云天，绿色节奏——舞步组合训练

第三章 舞韵如歌

1.舞蹈《战马奔驰保边疆》

2.舞蹈《美丽草原我的家》

基本信息

地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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