大学生心理健康
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作者： 李斌山，杨金娥主编
出 版 社： 科学出版社
出版时间： 2008-8-1字数： 329000版次： 1页数： 260印刷时间： 2008/08/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787030227409包装： 平装内容简介
本书顺应普通高等学校开展大学生心理健康教育工作，依照教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，根据大学生的心理特点和各高校的教学规划进行编写。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。内容包括：大学生心理健康概述、适应社会角色的发展、建立良好的人际关系、形成正确的学习心理、不断开发和提高能力、培育健全的人格、掌控自我的情绪、充分认识和把握自我、培养健康的网络心理、树立健康的恋爱心理与性心理、常见心理疾病及防治等模块。以案例开头，以心理测评结束。
本书可作为高职高专学生心理健康课程的教材，也可供相关领域的心理健康工作者和社会读者参考和借鉴。
目录
第一章 大学生心理健康概述
第一节 健康与心理健康
一、健康的内涵
二、心理健康的内涵
三、心理健康的标准
第二节 大学生的心理健康
一、大学生心理健康标准
二、心理健康对大学生成才的意义
三、努力增进大学生的心理健康
第三节 大学生群体心理
一、群体的内涵
二、大学生群体中的人际影响
三、大学生班集体的心理分析
第二章 适应社会角色的发展
第一节 社会角色
一、社会角色的内涵
二、社会角色的分类
三、性别角色的差异
第二节 大学生社会角色的形成和发展
一、大学生角色的认知
二、大学生角色的扮演
三、大学生角色的冲突
第三节 大学生入校和毕业时的心理健康
一、大学新生的心理问题及其适应问题
二、大学毕业生择业心理问题及其调适
第三章 建立良好的人际关系
第一节 人际关系概述
一、人际关系的内涵
二、人际吸引的内涵
三、人际冲突的内涵
第二节 大学生人际关系的建立
一、大学生人际交往的特点
二、克服社会认知偏差
三、塑造良好的个人形象，增进个人魅力
四、善用交际技巧
第三节 保持大学生健康的人际关系
一、大学生人际交往的基本原则
二、大学生人际冲突的发生
三、大学生人际关系的改善
第四章 形成正确的学习心理
第一节 学习心理概述
一、学习的内涵
二、学习的分类
三、学习的动机
第二节 大学生学习的变化
一、大学学习的内涵
二、大学生学习的特点
第三节 培养大学生健康的学习心理
一、大学生应树立正确的学习观
二、增强大学生的学习动机
三、学会理解式的学习方法
四、掌握几种有效的学习方法
五、培养良好的学习习惯
六、考试焦虑
第五章 不断开发和提高能力
第一节 能力概述
一、能力的内涵
二、能力的分类
三、知识、技能与能力
第二节 大学生能力的培养
一、大学生智力的培养
二、大学生创造力的培养
第三节 大学生技能的培养
一、大学生动作技能的培养
二、大学生智力技能的培养
第六章 培育健全的人格
第一节人格概述
一、人格的内涵
二、人格的特征
三、人格的结构
四、人格形成的影响因素
第二节 大学生健全人格的培育
一、健全人格概述
二、大学生健全人格的培养
第三节 大学生人格缺陷的矫治
一、大学生普遍存在的人格发展不足的表现
二、大学生的人格障碍及其调适
第七章 掌控自我的情绪
第一节 情绪概述
一、情绪的内涵
二、情绪的要素与功能
三、情绪状态分类
四、情商概述
第二节 大学生情绪的认知
一、大学生的情绪特点
二、大学生不良情绪的表现
三、大学生情绪健康的标准
第三节 大学生情绪的调节 与控制
一、认知自己的情绪
二、大学生良好情绪的培养
三、大学生情绪调控的方法
四、学会承受挫折
第八章 充分认识和把握自我
第一节 自我意识概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的内容
三、影响自我意识的因素
四、自我过程
第二节 积极悦纳自我
一、大学生自我意识的发展
二、大学生自我意识的完善
三、积极悦纳自我的方法
第三节 大学生职业生涯规划
一、大学生职业生涯规划是把握自我的良好方法
二、大学生职业生涯规划的方法
三、大学生职业生涯规划的实施策略
四、大学生职业生涯规划的文案内容
第九章 培养健康的网络心理
第一节 网络心理概述
一、网络沟通概述
二、网络对沟通行为的影响
三、网络是柄“双刃剑”
四、大学生的网络心理
第二节 大学生的网络心理障碍及其调适
一、大学生网络心理障碍
二、大学生网络心理障碍的调适
第十章 对立健康的恋爱心理与性心理
第一节 恋爱心理与性心理概述
一、爱情概述
二、恋爱心理概述
三、性心理概述
第二节 大学生的恋爱心理与性心理
一、大学生恋爱的驱动力
二、大学生恋爱的现象分析
三、大学生的性心理
第三节 培养健康的恋爱与性心理行为
一、正确对待爱情与事业
二、正确对待爱情与学业
三、培养爱的能力
四、大学生失恋原因及对策
五、严肃对待婚前性行为
第十一章 常见心理疾病及防治
第一节 心理疾病概述
一、心理疾病的内涵
二、心理疾病的分类
三、心理疾病发生的主要原因
四、区别正常心理与异常心理
第二节 常见的心理疾病及防治
一、常见心理疾病
二、心理疾病的防治
三、如何及时地发现处在心理危机状态的大学生
书摘插图
第一章 大学生心理健康概述
案例
小杰是大四学生，是学校的长跑冠军、院学生会干部，学习成绩优秀，在书法比赛、英语演讲比赛、Flash设计大赛中皆获得过一等奖，并被保送研究生。在全校师生看来，他是一个全面发展而且心理健康的人。但是在毕业前的校春季田径运动会上出了问题。许多大四学生这时都忙于找工作、搞毕业设计，或者去工作单位实习，基本不参与学校的文体活动。但小杰不一样，他曾经是长跑冠军，能够再拿冠军并且为院比赛总分作贡献。院领导找他谈话，动员他参加比赛，为集体荣誉再作一次贡献，他自己也乐于参加并相信自己肯定能拿冠军。在比赛现场，很多同学为他加油。发令枪响后，他起跑慢了一步，几乎落在第三名；大家相信他能够超过前两位，喊着他的名字为他加油。但出乎大家意料，在跑了不到1000米的时候，他冲离跑道、跨越跑道边的栏杆，重重地摔在水泥地上，脸皮擦破、嘴角流血、两根肋骨断裂。他的同学对他的行为的解释是：他是一个完美主义者，自己决定要做的事情就一定要做好；他看到自己落后了，无法接受，就做出了这种自我伤残的行为。事后问他自己，他说：“我曾经试图超过去，但发现腿脚不听使唤，前面两个人似乎跑得越来越快；我感觉真正的我似乎一下子离我而去，似乎是一个软弱无能的人，在我的内心，对这个人我非常讨厌，我不愿意看到一个这样的人……我自己不知道怎么了……也不知道自己是怎么跑离跑道、跨越栏杆的。”
……
