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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271042574552.jpg[/img] 睡前的床上运动也比较简单，但要注意站立时的姿势，弯曲肘部置于头后...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271042573178.jpg[/img] 对于抽脂塑形的治疗来说，聚能震波吸脂仪是一个极佳的设备。它与传...
目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271042569089.jpg[/img] 动作体验一：“你的脊椎有多柔软，人就有多年轻&rd...
28岁的马丽身材苗条，让人羡慕。然而有一天，她却突然晕倒在健身房里。女伴们都不明白，马丽看上去挺健康的，怎么会……经过检查，医生认为马丽的体重低于正常标准，同时伴有营养...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271042562122.jpg[/img] 1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时...
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安吉丽娜·朱莉 (Angelina Jolie) 、杰西卡·奥尔芭 (Jessica Alba) 、希拉里·达芙 (Hilary Duff) 、珍妮弗&m...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271039247813.jpg[/img] 这种起源于拉美民间的舞蹈，最大的特点是随意、休闲、放松。有氧拉...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271039246260.jpg[/img] A、自然托高式 Step1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271039243304.jpg[/img] 1 在水中快走 美国运动心理学专家玛丽。桑德斯给这种运动起...
以下是我为自己设计的1000大卡减重菜单，希望自己能够减去一冬储存的“肉肉”，轻盈上阵呦! [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271039240311.jpg[/img] 1、普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271039227860.gif[/img] 翘臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运...
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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270786523408.jpg[/img] 1、"吊床"--垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。...
我知道笑瑜伽是在深圳，我在深圳和一些瑜伽爱好者交流时，一位瑜伽爱好者说她在深圳某个公园看到一帮人练习笑瑜伽，一个个在那里放声大笑，让她感到很恐怖。中国瑜伽界还有一位人士，利用类似的东西，教人治疗忧...
女人通身上下，哪儿最先老?脖子。这是美容老师说的——这儿是最先出现老化现象的地方。即便再年轻的女人，如果光照顾好了面子而忽略了脖子的护理和保健，“老化&rdqu...
从我们黄种人的体形来看，成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部，粗壮的大腿给人以沉重的感觉。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvx...
我减肥也好几年历史了，最后终于算是成功甩肉了!(*^__^*) 嘻，撒花~~~今天就跟JMS聊聊我减肥的一些事儿撒! [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxin...
穴位埋线疗法是在“针灸减肥”基础上发展的，过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，穴位埋线疗法则以线代针，根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖成因，进行合理的辩证选穴，...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270780291416.jpg[/img] 误区一：持续吃水果餐可瘦身。 波士顿大学医学院的研究人员认为...
每天搓脚2分钟 1月瘦10斤 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270780289793.jpg[/img] 具体方丽(以下方丽每种都只需...
《食疗本草》谓萝卜“利五脏，轻身，令人白净肌细”。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270780288326.jpg[/...
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一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。 你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?但其实，...
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（一）、鸭(AVG)的营养成分列表 相关热量能量表查询：果实类，肉类，海鲜类，蛋类，主食类，豆类，奶制品， 薯类，蛋糕，蔬菜类，蜜饯类，菌类 (每100克中含) 成分名称 含量 成分...
（一）、紫菜(干)的营养成分列表 相关热量能量表查询：果实类，肉类，海鲜类，蛋类，主食类，豆类，奶制品，薯类，蛋糕，蔬菜类，蜜饯类，菌类 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量...
（一）、西瓜(AVG)的营养成分列表 相关热量能量表查询：果实类，肉类，海鲜类，蛋类，主食类，豆类，奶制品，薯类，蛋糕，蔬菜类，蜜饯类，菌类 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含...
(一)、白萝卜[菜菔]的营养成分列表 相关热量能量表查询：果实类，肉类，海鲜类，蛋类，主食类，豆类，奶制品，薯类，蛋糕，蔬菜类，蜜饯类，菌类 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量...
（一）小麦的营养成分列表 相关热量能量表查询：果实类，肉类，海鲜类，蛋类，主食类，豆类，奶制品，薯类，蛋糕，蔬菜类，蜜饯类，菌类 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称...
1、想想你发胖的原因是什么，如果是坏习惯一定要改掉(如：晚上吃太多东西、平时吃太撑等)。 2、如果有便秘，就要先把这个治好。具体方法是：饮食清淡、多喝水;早起一杯蜂蜜水;多吃香蕉、木耳等通便的...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270764244192.jpg[/img] 冬天减肥 旺盛新陈代谢是关键 简单地说，新陈代谢率，就是你每个...
瘦身原理： 利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的...
魔芋，其主要成分是葡萄甘露聚糖，富含多种微量元素，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。但由于天然的魔芋有毒性，因此，一般的魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。由于魔芋中的葡萄甘露聚糖...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270764239670.jpg[/img] 摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，...
1、过度减肥内脏器官都变瘦 人体所需要的能量主要来源于食物中的营养素，包括碳水化合物、脂类和蛋白质，如果人体摄入的能量不足，机体会自动用自身的能量储备，甚至消耗自身的组织以满足生命活动能量的需...
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