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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787884081035

编辑推荐

国内最具人气的瑜伽教练，风靡全球的时尚美体运动。

示范：刘小静，北京体育大学瑜伽专业教练。

专业教练贴身指导，带你进入前未有的清新境界，为你开辟一片养生，静心，健身的绿洲。

内容提要

第1部分：消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

第2部分：保持姿态平衡。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态，避免因姿势不正确、失调造成颈椎病、腰椎病等。

第3部分：净化血液，调节体重，有效的消除脂肪维持饮食平衡。

第4部分：刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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